体調管理

セントレア70.3を走り終えて思ったのは、アイアンマンよりもダメージが少ない！
距離も半分だし当たり前か。。
海外のプロ選手で70.3シリーズを連戦している人がいるけど、今回走ってみて分かったような気がします。
私ももっとタフにならないと！

実は先週、北海道合宿から戻っている途中から体調が悪くなり、水曜日まで胃腸炎でダウンしていました。
なんとか奇跡的に体調も戻ってレースに間に合いました。
疲労から来るもので、合宿で追い込んで内臓が弱っていたのもあるけど体調管理が出来ていない証拠です。
無理をしないと強くなれないし、無理をしすぎても壊れてしまう。
日々、自分の身体の声を聞いてあげることが大事。
次はいよいよ今年一番のビッグレース。アイアンマンワールドチャンピオンシップ↑
レース当日に一番のピークを持ってこれるように体調管理には気を配っていきたいです。