あっという間！
こちらは昨日の午後から涼しくなり秋の陽気になりました。
朝晩は長袖、昼間は半袖です。
体調も良く、良いトレーニングが積めているので来週のセントレア70.3、10月9日のハワイアイアンマンが楽しみです♪
でも今は今日までのハードトレーニングで身体は疲労度DX。。。。
週末に合宿最後のハードトレーニングが待っているので数日間は回復に専念します。
今日で一緒に合宿していた葵が帰京しました。
それまで賑やかだったのが急に静かになってしまって寂しいですが、、その分早く寝ます（笑）
先週末のトレーニングに付き合ってくださった皆さんです。
左から葵、いくみさん、私、麻美さんです。
そこで麻美さんの紹介をします。
麻美さんはサブスリーランナー！
週2回旭川でランニング教室を主宰していて、初心者から記録を狙うランナーまで幅広く指導されています。
麻美さんとは一昨年の東川合宿で出会い、それ以降メールなどでお互いの近況を報告したり、麻美さんが毎年出場している大会（東京国際女子マラソンや横浜国際女子マラソン）の応援に行っています。
麻美さんの活躍に私も刺激を受けています。
この日もレッスン後に駆けつけてきてくれました。
麻美さんのHP http://www.mami-run.net/index.html
また雨の日のロングライドではチームHANZOの皆さんにサポートしていただき感謝の気持ちで一杯です！
出会いに感謝!!!
残りの合宿も頑張ります:)
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