奥多摩方面170k。
案の定、ペースが速くボトルを取って給水する隙がない…。
吐きそうになること3回。
心拍数は見ないようにしました 苦笑
丹波山の坂が強烈だったなあ......
前回は途中離脱したので不安だらけでしたが、昨日は峠もしっかり走れたし、高速ローテーションにも入ることができたので手応えを掴みました↑
2週間後のアイアンマンに向けて脚ができてきました。
しかし、終盤になってもペースが落ちるどころか上がっていくので恐ろしいです。
一人ではこんなに強度の高いトレーニングは出来ないので皆さんに感謝です！
最後はアイアンマン頑張りましょうと握手をして解散しました。
ありがとうございました！
今日からはテーパーです。
気になったポスター
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