「鎌チャレ」を行いました。
午前はバイク。
今回はいつもよりちょっとハードに湘南国際村の坂をタイムトライアル、
そしてアップダウンの周回コースでペース走をしました。
タイムトライアルは自分との戦い、ペース走は一定ペースで走ることが目
的です。
最後にコーナリングの練習をやって戻りました。
午後は海スイム。
白波立っててラフウォーターでした。
最初は不安そうな表情をしていた参加者の方々も、いつの間にか楽しんで
いましたね♪
今回は普段なかなか1人ではできない練習を取り入れました。
仲間と一緒にやることで自分も頑張れたり、辛い練習もそれなりに楽しめ
るんです。
昨日はまさにそんな感じでした。お疲れさまでした！
これからレースシーズン。
今週末、来月のレースに出場される皆さん楽しく頑張りましょう！
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