鬼バイク練

ハード週最後のメイン練習は猛者の集まる「鬼バイク練」に参加してきました。
奥多摩方面170k。

案の定、ペースが速くボトルを取って給水する隙がない…。
吐きそうになること3回。
心拍数は見ないようにしました 苦笑
丹波山の坂が強烈だったなあ......
前回は途中離脱したので不安だらけでしたが、昨日は峠もしっかり走れたし、高速ローテーションにも入ることができたので手応えを掴みました↑
2週間後のアイアンマンに向けて脚ができてきました。
しかし、終盤になってもペースが落ちるどころか上がっていくので恐ろしいです。
一人ではこんなに強度の高いトレーニングは出来ないので皆さんに感謝です！
最後はアイアンマン頑張りましょうと握手をして解散しました。
ありがとうございました！

今日からはテーパーです。

気になったポスター

鎌チャレ

昨日はOSJ湘南クラブハウスの女性限定トライアスロンセミナー
「鎌チャレ」を行いました。

午前はバイク。
今回はいつもよりちょっとハードに湘南国際村の坂をタイムトライアル、
そしてアップダウンの周回コースでペース走をしました。
タイムトライアルは自分との戦い、ペース走は一定ペースで走ることが目
的です。
最後にコーナリングの練習をやって戻りました。

午後は海スイム。
白波立っててラフウォーターでした。
最初は不安そうな表情をしていた参加者の方々も、いつの間にか楽しんで
いましたね♪

今回は普段なかなか1人ではできない練習を取り入れました。
仲間と一緒にやることで自分も頑張れたり、辛い練習もそれなりに楽しめ
るんです。
昨日はまさにそんな感じでした。お疲れさまでした！

これからレースシーズン。
今週末、来月のレースに出場される皆さん楽しく頑張りましょう！

暑い

梅雨に突入。蒸し暑い日が続いていますね。
梅雨に入るとイネ科のアレルギーが収まるので嬉しいんです。
今年は花粉量が少なかったのか、あまり酷くはなりませんでした。良かった↑

今は来月の済州島のアイアンマンに向けてトレーニングを楽しんでいます。
やっぱり目指す目標があると、日々の生活だったり練習にも張りが出てくるんだなと思いました。
特に私は目標を決めたらそれに向けて一直線タイプなので。。。
自分の好きな事にはもの凄いパワーを発揮するけど、それ以外は.....内緒。という典型的なB型です　笑

写真はプロトタイプDURA-ACEのカーボンペダルです。

RESTART

アイアンマンジャパンの代替大会「2010済州島トライアスロン大会＋IQ（Ironman Qualifying Race)」の開催が決まりました。

その大会に出場することにしました！

韓国済州島には2005年IRONMAN KOREAに出場したことがあり一度行ったことがあります。
あの時は「冬のソナタ」が流行っていたなあー。
プロに転向して初めてハワイのスロットを獲得した場所でもあります。
レースの記憶は....実はあまりありません　苦笑
バイクのエイドステーションが一箇所スピードが出る下り坂にあったことと、ランのエイドで1.5ℓの大きいペットボトルのコーラをくれたことと、レース前日のスイム会場で韓国人選手達が何グループかに分かれて面白い練習をしていたなど。。
そういうのは覚えているんですが。
済州島は暑かったと皆言いますが、あのとき暑かった記憶もない！
そのくらいレースに集中していたということにして下さい。

正直暑いレースに苦手意識を持っていますが、目指しているのはどのコース設定でもどんなタフなコンディションでも対応できる強い選手なのでやるしかないです。
そうでないとハワイのTOP１０入りなんてできないから。
アイアンマンジャパンの中止から止まっていた時間が再び動き出しました。
レース本番まであと1ヶ月。1日1日を大切にしていきたいと思います。

今日は鬼バイク練に参加したけど途中離脱しました。
まだツールド宮古島の疲れが完全に抜け切れていないです。
しかし今日のメンバーは激しい人達ばかりでした。

ツールド宮古島

日曜日に行われたツールド宮古島100マイルの部で優勝、2連
覇しました!!
タイムも去年より10分以上速くゴールできました。
序盤は揺さぶりは何回かあったけど大集団のままレースは進み、90k
地点のインギャーの坂で藤原さんや益田さん達が一気にペースを上げ、集
団が分裂しました。
インギャーの坂の頂上まではなんとか喰らい付いていけたんだけど、そこ
で脚を使い果たして平地と下りのペースアップに対応できずドイツ村あた
りで千切れてしまいました。
そこからは15人位の集団でローテーションを形成し、残り20k
の七又海岸のアップダウンでばらけて最後は5人で回しました。
最後までローテーションにも入ることができたし、手応えをつかみまし
た。
今回使用したシマノのホイールDURA-ACE7900「C35」が自分の実力以上の力を引き出してくれました。
最高の武器です！

今年は土曜日のサイクリングを含めて750名以上の参加者があった
そうです。
来年は1000名いきますね↑
天気も良くて最高のロケーションでした！

IRONMAN魂

アイアンマンジャパンの中止が決まってから、沢山の方々から励ましの電
話やメール、差し入れをいただきました。
本当にありがとうございました。
そしてご心配おかけしました。

もう気持ちは前に向いていますが、まだどこか吹っ切れていない所もあり
複雑な心境です。
元々引きずらないタイプで寝て起きれば忘れてしまうのですが、さすがに
今回は辛いものがありました。
それだけ自分はアイアンマンというスポーツに情熱を、人生をかけている
んだなと思いました。

心に深く傷ついたキズを時間をかけて直していきます。
今シーズンはこれで終わった訳ではありません。
今回の事をバネにして、もっともっと強くなります。

出場する予定だった徳之島大会も延期になりました。
今は口蹄疫の終息を願うばかりです。

それで急遽、今日からパワースポーツのお仕事を兼ねて宮古島に行ってき
ます。
「ツールド宮古島」というロードレースのイベントです。
土曜日がサイクリング、日曜日が100k.160kの部のレースがありま
す。
160kで去年優勝しているので2連覇目指して頑張ります。

最後に嬉しい報告です。
株式会社シマノがスポンサードするグローバルアスリートのメンバーの一
員になります。
世界を基準とした活躍ができるよう努力していきます。

blogにコメントして下さった方、あとで返信します!!