ありがとう2009

チームの練習を昨日終えて、今日実家の前橋に帰ってきました。
今回はバイクで。140k位かな。
実家が水戸のチームメイトの友香と途中まで一緒に走りました。
年末は道が空いてていいね～と気持ち良く走っているのもつかの間、半端ない向かい風との戦いになりました....。
しかも群馬に入って友香と別れてから家に着くまでの2時間の間、雪は降ってくるし風は強まる一方できつかった：（
1年の締めくくりに良い練習ができました。
友香は182k走ったみたい。お疲れさま!!

2009年も残りわずか。
今年も応援していただき本当にありがとうございました。
良いお年を♪

徳之島のポスター

開けてみてビックリ。
来年の徳之島大会のポスターに自分が映っていました。
ちょっと鈴木テルさん!!!
テルさんblog→ http://asunaro5.seesaa.net/article/136808703.html?reload=2009-12-29T19:11:58
脚が太いのは事実ですが、脚が太く見えるようなアングルで写真撮ってないですかー!?

来年の徳之島大会は6月27日に開催です。
今は寒いから灼熱のレースを想像できないけど、ロケーション良し、海はきれい、島の方々は温かく、パーティは最高、とても楽しいレースです。

レディース会＆ヴェルディ納会

先週の金曜日は毎年恒例セッション会員さん達女だらけの忘年会「レディース会」、昨日はヴェルディトライアスロンセッションの納会でした。
納会では参加者約100名↑
トライアスロンを通じて世代を超えた方々と楽しい時間を過ごせました。
会員さん達の頑張りや熱意にいつも刺激をもらっています。
来年も皆さんと楽しく練習していけたらと思います。
ありがとうございました。

12/25

MERRY CHRISTMAS!!

Build up for 2010

こんばんは。12月も残り1週間ちょっと。あっという間です。
今日は気温も上がって暖かかったですね。
今週から来シーズンに向けて本格的に始動しました。
ハワイが終わって2ヶ月以上経ち、今年は例年よりも始動も遅く、ゆっくり過ごしました。
ここ数年はハワイが終わるとオフ、というパターン。
ハワイが終わると来年の事を考えてワクワクし、待ちきれない思いでオフを過ごしていたけど、今年は精神的にも疲れてしまい、とにかく休みたい、何も考えたくない状況に陥ってました。
こんな思いはトライアスロンを始めてから味わったことがなく....またいつもの様な気持ちに戻れるのか不安でした。
トライアスロンやってて始めて壁に当たったのかな、と今になって思います。
トライアスロンが好きでこれまで一直線に突っ走ってきたから、、ちょっと疲れてしまったのかもしれません。
休むことで自然と気持ちも元気になり、やっぱり「Triathlon is my lifestyle」なんだと気付きました。
練習している時が一番充実している!!
ハワイアイアンマンを走ってみて思ったのは、バケモノ級のアスリートと互角に戦うにはまだ力不足だし、TOP10入りも厳しい。
でも限界だとも思っていないし、まだまだ自分は発展途上中。
たまたま本で読んだサッカー日本代表、中澤選手の「未来は努力で変えられる」の言葉に勇気をもらいました。
初心に戻り、気持ち新たに来シーズンのスタートを切れました。
明日もenjoy training：）

目指すはこのステージ　IM Hawaii

明日は鎌チャレ

明日は女性限定トライアスロンセミナー「鎌チャレ」を行います。
今年最後の鎌チャレです。
明日はバイク＆ランを行います。
これからトライアスロンを始める方、経験者、バイクを持っていない人誰でも参加OKです。
寒さに負けず楽しくやりましょう！
詳しくは「パワースポーツ」　http://www.powersports.co.jp/

寒いー

冷え込んでますね...今朝は氷が張っていました。
地元前橋は雪が降ったみたい。年末帰るけど一段と寒そう。
写真は先日奄美大島に行ったときに、プロカメラマンのSHOが撮ってくれたもの。
セルフタイマーで撮ったんだけど、10秒の間に岩を上って急いで移動してきたSHO（一番右）のポーズが何とも言えない!!　笑

スーパーで

近所には

写真は練習拠点のアクラブ稲城のすぐ裏にある「南山」のトレイルです。
写真のこのポーズは何の意味もありません　笑
南山、よこやまの道、野津田公園、小野路城址など近所には良いコースが沢山!!
今日は新たな道を開拓しようとしたら進入禁止の看板が....

でも、南山の一部はこんな状態になってます。悲しい現実。これ以上自然を壊さないで欲しい!!

奄美Lastday

昨日の夜に奄美大島から戻ってきました。
パンフレットの撮影をした後は空港に向かいながら寄り道、最後にハブセンターに寄りました。
そう、一昨日のコースの累積標高差は3500mだったみたい!! WOW.
脚に刺激が入りまくりの良い練習になりました。
地元関係者の方々、パワースポーツのスタッフの方々ありがとうございました。

スーパーで買ってきた「ふな巻き」美味しい!!

奄美240k

奄美大島チャレンジサイクリング走ってきました。スゴいです、このコース!!!!! 何個峠を上ったことか…。今まで日本や世界も含めて色々なコースを走ってきたけど一番ハードなコースに認定されました。その分、達成感はアイアンマン並です♪ 皆さんにも是非走ってもらいたいおすすめイベントです。ロケーションもいいし、温かい応援、エイドステーションには地元の方々が作った手作り料理:) 美味しかった:)

start!!

サイクルモード→奄美大島

うぅー。寒い一日でしたね。
今日はサイクルモードに行ってきました。
まずは今シーズンお世話になった企業にご挨拶。自分がこのスタンスで競技できているのもバイク、バイク機材等のサポートがあってこそです。
来年モデルの商品もチェックしてきました。楽しみー!!
あとは関係者の方々ともお話しして、為になる話、これから先の事、色々なお話ができました。

明日からパワースポーツのイベント「奄美サイクリングチャレンジ」のお仕事で奄美大島に行ってきます。
日曜日は奄美1周240kを走ります。
ではこれから準備に取り掛かりまーす。

高尾山～

今日は群馬×２、茨城×１メンバーで高尾山を走ってきました。
高尾は霜が降りていて寒かった....天気も良く山頂では富士山がキレイに見えました♪
時間の関係で陣場山までは行けなかったけど、また近々行きたいと思います。
あー山は気持ちいい：D
とろろ蕎麦も美味しいね。
今年93回も高尾山走ってるチームメイトのトヤマックスはすごいな～

ロサンゼルスマラソン親善RUN

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は毎年この時期に行われている「ロサンゼルスマラソン親善RUN」のお手伝いに行ってきました。
10k、5k、2.5k、駅伝、4.2195mファミリーリレーがあり、私達はバイクで先導をやりました。
場所は駒沢陸上競技場をスタートし、駒沢公園内を周回。公園内では多くのランナーが朝から走っていました。
ランニングブームですね：）サニーフィッシュ代表平松君も発見！
仕事を終えた後は、写真のメンバーで駅伝に参加しました。
私は1区。スタートのピストルの音を聞いた瞬間、アスリート魂に火がついて女子1位で襷を渡すことができました。
やっぱり競争となるとアスリートモードになりますね。結果、疲労度DX....
楽しく走れました。ありがとうございました♪

再会

大学のクラスメイトに久しぶりに会ってきました。
歳を取っても皆変わらない!!
昔話で盛り上がりゲラゲラ笑ってました。腹筋痛いー
大学生活、勉強は別として（笑）サークルの仲間もクラスの仲間も最高でした。
また会おうね～♪
それにしても週末の都心はどこも混み混みでした。
やっぱり稲城に帰ってくると落ち着くな。

睡眠を語る

私は寝るのが好きなので、時間があればちょくちょく寝ています。
10分しか昼寝が取れない時でも必ず。
ホットカーペットが温かいのでこの時期の昼寝は気持ち良いです　幸
イベントや忘年会が多いこのシーズン、体調を壊さないようにするには睡眠は大事だと思います!!
夜が苦手で20時頃から眠くなってしまう私は、昼寝をすることで夜を持たせるという効果もあるんです....
あとは疲れの回復具合も全然違います。
たまに昼寝のつもりが起きたら夜だったということもありますｚｚｚ
そんな時は疲れがひどい時のサイン。

写真：先日、家が寿司屋の犬童君家で、犬童君が主催してくれてチームのみんなで手巻き寿司パーティをやりました。
美味しかったー沢山食べ過ぎて、次の日の昼までお腹がすきませんでした：）hahaha

Triathlon Trip

明日発売「TriathlonTrip」
P10のハワイ特集、P29のサプリメント特集に載ってます。
check it!!
残すところ今年もあと1ヶ月か。早いなー。

OSJパーティ

昨日はOSJ年末スペシャルパーティに出席しました。
トレイルレースやラフウォーターの年間ポイントランキングの表彰、各イベントの映像上映会、カメラマンの作品紹介、抽選会など盛り沢山でした♪
他の種目の方との交流やレースの映像を見ると刺激にもなるし楽しい!!
レースの舞台裏のドキュメント映像も印象的でした。
昨日はパーティの前に鎌倉→関内までのトレイル＆ロードを走るイベントに参加しました。
鎌倉のトレイルを走ったんだけど所々紅葉がきれいだったし、途中沢登りもあって凄く楽しかったです!
今日は見事に筋肉痛と疲労...オフトレにトレイルランを積極的に取り入れていこうと思いました。
トレイルシューズ買おうかなあ～:)
パワースポーツのスタッフの方々、参加された方々お疲れさまでした。

Ironman PRO Membership Program

2010年より新たに導入されるプログラムです。
対象はアイアンマンシリーズまたは70.3シリーズにプロカテゴリーで出場する選手。
アイアンマンイベントの品質や競技レベル向上、アンチドーピングシステムの推進などが目的だそうです。
登録料は年間750$。これを支払うと1年間のアイアンマンシリーズ、70.3シリーズのエントリー代はフリーになります。アイアンマンハワイは別です。
沢山レースに出た方がお得!と思いました　笑
さらに、ハワイのクオリファイは優勝者のタイムから＋5％以内、賞金は優勝者のタイムから＋8％以内が対象になります。
なんか厳しくなった感じがするー:(
でも、あくまでも目標はアイアンマンシリーズでの優勝、そしてハワイのTOP10入りなのでプログラムが変わっても自分のやるべき事をやるだけです。
かえって目標が明確になりました:)
do it!!

12月の鎌チャレ

女性限定のトライアスロンスクール「鎌チャレ」のお知らせです。
12月6日にチームMMTとの合同練習会を行う予定でしたが、都合の為12月20日（日）に鎌チャレを行います。
時間は10時～15時です。
大変申し訳ありません。
ご理解の程よろしくお願いいたします。
鎌チャレはバイクを中心に楽しくやっています♪これからトライアスロンを始める方、経験者、バイクを持っていない人誰でも参加OKです。
ご予約は「パワースポーツ」
http://www.powersports.co.jp/

痒い

昨日の朝に稲城に戻ってきました。
昨日のラントレーニングが終わって休んでいた時に、ブヨ？アブ？に刺された所が痒い痒い痒いです。
刺された箇所は3つ。どう見ても蚊ではないし。
こんな時期もいるんだな。油断大敵。
写真は09HAWAII。世界中から5000人のボランティアが集まりレースを支えて下さいます。感謝:)

＠群馬

今は実家のある前橋に来ています。
今日は地元のトライアスリート和久井さんとバイクに乗りました。
私、群馬のバイクコースを全然知らないんです。実は....
山あり平地ありの榛名山外周コースを走ってきました。
凄く良いコースでした!!オフモードの身体には刺激的でした（涙）
和久井さんありがとうございました。
群馬県はバイク乗るには最高の環境です。コースも選びたい放題。
上の写真は道の駅で食べた上州名物「やきまんじゅう」　群馬に来た際は是非食べてみて下さい♪

RESTART

こんばんは。塩野絵美です。
blogをリニューアルしました!!今回は自分で一から作ってみました。
こういう作業は苦手だけど何とかここまで出来上がりました。
少しずつ手直ししていきます。
Newblogもよろしくお願いします:)