ツイッター

おはようございます。
今日はイージー日。明日ハード練を控えているので今日はのんびり。
毎週恒例！？の金曜のフライデーミーティングは宮古の兄貴が飼育中の鶏をさばいてダシを取った水炊き鍋だそうです。
ワクワク。

今流行のツイッター、私もやっているので覗いてくださいね。
ブログよりまめにつぶやいてます。
っていうか、このHPにアップデートを載せていまーす。
http://twitter.com/emishiono

あともう1つ。昨日の日経新聞夕刊に掲載されてました。

大学の友達、バンクーバーオリンピッククロスカントリースキー代表の石田正子選手です。
今季、日本人では初となるW杯で3位に入り、オリンピックのメダルが期待されています。
種目は違うけど、仲間の頑張りにはいつも刺激をもらっています。
ガンバレー!!!
宮古方言ではワイドー!!!

朝だー

昨日ブログを書くつもりがバタンキューしてしまいましたｚｚｚ

今はジャックジョンソンの曲を聞きながらコーヒー。落ち着くな～。

身体は疲れているけど、昨晩は皆でハワイのDVDを見たから気持ちは元気↑

では良い1日を!!

パッションフルーツの花。時計花。

一昨日、パッションフルーツとピーマンのハウスを見せていただきました。

美味しかった～

今週終わり

宮古島でのトレーニングも1週間経ちました。
モチベーション高く、毎日集中してトレーニングができています。
毎日6時前に起きて、トレーニング、21時には寝るという生活.....トライアスロンに集中できる環境に感謝です。
しかも、小雨程度の日はあったけど、まだ一度も雨に当たっていないのが凄い。
知る人ぞ知る雨女なので　涙

稲城のお父さんである小川さんがブログを始めました。
「忠ちゃんのトライ、トライ、トライ」　http://ameblo.jp/froto/
よろしくお願いしま～す♪

マリ子さん特製、梅しそ鶏煮込み。クエン酸たっぷり↑

監督

今日はイージー日。
宮古島は1日雨が降ったり止んだり。
ピア監督が見張っております。ますは背後から....

そして横から....：）

Di2

SHIMANO Di2

ハワイが終わってからずっとロードバイクで練習していましたが、合宿ではTTバイクに乗っています。
写真はSHIMANOの電動デュラエース「Di2」です。凄みはDHバーの先端とブレーキ部分の2ヶ所に変速が付いていること！このおかげでダンシングしながらギアチェンジができるので、ダンシングを多様する私にとってはストレスフリーなアイテムです。

今日は3種目トレーニング+ピアの散歩に行きました♪

Emi Shiono

ピア